Praxiskonzept

Zur Bekämpfung oder Vermeidung körperlicher Beschwerden sind spezifische Übungen wichtig. Aber welche Übung ist für Dich gerade jetzt sinnvoll? Und mit welcher Intensität? Wie lange müssen die Pausen sein? Ein gezieltes, individuelles Programm wirkt sicher effektiver, als ein Standardprogramm für Jedermann. Und eine digitale Anleitung für Zuhause bekommest Du von uns auch direkt mit an die Hand.

Jeder kennt wohl das Bild des überlaufenden Fasses, wenn man von schlechter Ernährung spricht. Die Frage ist aber nicht nur, was in das Fass hineinkommt, sondern auch, wie groß das Fass ist. Mit der richtigen Ernährung und dem Neuaufbau des Immunsystems, erhöhst Du Deine Widerstandsfähigkeit und vermeidest oder reduzierst körperliche Beschwerden und andere Zivilisationskrankheiten.

Teil unseres Konzepts war immer schon der ganzheitliche Blick auf körperliche Beschwerden. Hierzu gehört auch die Beratung, welche Lebensmittel Deinen Körper eher belasten, als nützen, und aufzuzeigen, welche gesunden  Alternativen es für dich gibt. Denn langfristig muss gesunde Ernährung schmecken, satt machen und darf nicht das Gefühl von Verzicht vermitteln.

Schlechter Schlaf und Stress sind oft die Hauptursachen für eine schlechte Erholung und somit Grund für Erschöpfung, Leistungsabfall und Beschwerden im  Alltag. Wir zeigen Dir Wege, Deinen Schlaf zu verbessern und den Stress zu reduzieren.

So hat dein Körper genug Energie, um die täglichen Herausforderungen zu meistern.